Tuma’ninah adalah suatu keadaan ketenangan dan kedamaian batin yang dirasakan saat melaksanakan shalat. Istilah ini berasal dari bahasa Arab yang bermakna ketenangan, kedamaian, dan ketenteraman hati. Tuma’ninah merupakan salah satu tujuan utama dari ibadah shalat, selain sebagai sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Dalam melaksanakan shalat, tuma’ninah diharapkan dapat menghadirkan kekhusyukan dan ketenangan batin yang dapat membuat hati lebih tenang dan damai. Sehingga, seluruh perbuatan dan gerak-gerik ketika shalat dapat dilakukan dengan penuh kesadaran dan khusyuk. Dengan demikian, makna dan tujuan dari ibadah shalat dapat lebih dirasakan oleh para pelakunya.
Ada beberapa hikmah yang dapat kita dapatkan dari tuma’ninah dalam shalat, di antaranya adalah:
Menenangkan Pikiran
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali dihadapkan dengan berbagai masalah dan kegiatan yang memerlukan perhatian kita. Hal ini seringkali membuat pikiran kita menjadi tak tenang dan mudah terganggu. Dalam hal ini, shalat dapat menjadi sarana untuk menenangkan pikiran kita, terutama ketika kita mencapai tuma’ninah. Ketika pikiran sudah tenang, maka kita akan lebih mampu mengatasi masalah-masalah yang dihadapi.
Mengurangi Stress
Stress dapat terjadi akibat tekanan dari dalam atau luar diri. Ketika seseorang merasa stress, maka tubuh akan merespons dengan meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh. Dalam hal ini, shalat yang dilakukan dengan tuma’ninah dapat membantu mengurangi stress, karena ketika kita merasakan ketenangan dalam hati, maka hormon stres akan menurun.
Menumbuhkan Rasa Syukur
Ketika seseorang melaksanakan shalat dengan tuma’ninah, maka hatinya akan dipenuhi dengan rasa syukur kepada Allah SWT. Rasa syukur ini muncul karena kita merasa diberi kesempatan untuk beribadah dan diberi kesehatan sehingga dapat menjalankan ibadah dengan baik.
Meningkatkan Kualitas Ibadah
Tuma’ninah dalam shalat dapat membantu meningkatkan kualitas ibadah kita. Dalam keadaan tuma’ninah, kita akan merasakan ketenangan dan kedamaian batin sehingga dapat membuat kita lebih khusyuk dalam melaksanakan ibadah. Dengan demikian, ibadah yang kita lakukan akan lebih berkualitas dan lebih dekat dengan Allah SWT.
Menjadi Pribadi yang Lebih Tenang dan Damai
Ketika seseorang sering merasakan tuma’ninah dalam shalat, maka secara bertahap akan mempengaruhi kehidupan sehari-harinya. Dalam hal ini, seseorang akan menjadi pribadi yang lebih tenang dan damai karena sudah terbiasa menghadirkan ketenangan dan kedamaian dalam hati.